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Rejoignez-nous aux journées portes ouvertes et venez découvrir le fitness premium de nos clubs Gigafit ! 100%PREMIUM , 100%FITNESS
Les Conseils du Coach – La Leg Press
Leg Press Muscles sollicités : Quadriceps, Ischio jambiers et Fessiers Placement : – Placer les pieds légèrement écartés sur la plate-forme – Genoux fléchis –
Les Conseils du Coach – le tirage poitrine
Tirage poitrine Muscles Sollicités : Grand Dorsal et Biceps Placement : -Bassin collé à l’appui -Pieds au sol -Garder le dos droit À éviter :
GIGAFIT sur le circuit des 24 heures du Mans
GIGAFIT a choisi de s’associer au pilote Tristan Gommendy qui participait à la course automobile la plus prestigieuse du monde, les 24 Heures du Mans. En effet,
Comportement à adopter après un écart alimentaire
Vous vous sentez coupable après avoir mangé un gâteau que vous avez englouti lors de la fête d’anniversaire de votre nièce ? Ne culpabilisez pas.
Soulager les muscles endoloris
Après une séance d’entraînement intense et épuisante, il y a une bonne chance que vous ayez des courbatures ( des petites déchirures microscopiques se produisent
Les Conseils du Coach – La presse à épaules
La Presse à Épaules Muscles Sollicités : Epaules et Triceps Placement : -Dos collé au dossier -Pieds au sol -Garder le dos droit À éviter
Sport et Musique font bon mélange
Vous avez besoin de motivation pour faire du sport ? Ecoutez de la musique lors de vos entraînements est un excellent moyen d’obtenir de meilleurs
GIGAFIT s’associe au retour de la boxe en France
GIGAFIT a choisi de s’associer à la diffusion sur Canal + du premier championnat du monde de boxe en France depuis 2007. Un événement attendu par
Trouver votre partenaire de fitness
Un partenaire d’entraînement est extrêmement utile pour garder la motivation. Cependant il est important de trouver quelqu’un qui va vous aider et non pas vous