EPISODE 2 MOVE YOUR FIT – HIIT

Découvrez le second tuto fitness de MYF – Move Your Fit consacré au HIIT.

Retrouvez les conseils de Jessica de retour pour un second épisode dans nos locaux au GIGAFIT Paris 19.

Ce deuxième tutoriel consacré au HIIT a été réalisé avec une invité spéciale Victoria Mua, maquilleuse professionnelle et amatrice de musculation.

Au programme, vous pourrez travailler sous forme de séries 40/20 (40 secondes d’exercice – 20 seconde de repos) les d’abdos, les squats, les pas écartés, les burpees, l’exercice dit  « ciseaux » sans oublié les pompes. Vous sortirez de ce cours en ayant travaillé tous les fondamentaux et brûler les mauvaises graisses.

Vous pourrez voir qu’il n’y a pas besoin d’être professionnel comme Jessica pour réussir les exercices.

Que vous soyez débutant ou expérimenté, Jessica vous donneras les techniques pour que chacun puissent pratiquer les exercices.

Vous pouvez retrouver leurs cours sur nos écrans dans les GIGAFIT partenaires et sur leur chaîne YouTube.

 

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