Nouveau siège du groupe GigaFit

Si vous voulez être plus motivé, il est important que vous cessiez de penser à la motivation de la manière dont on vous l’a enseignée.

Lorsqu’il s’agit d’entraînement musculaire, les supersets sont des exercices d’intervalles efficaces autour desquels construire votre programme de fitness. Un superset combine deux ou plusieurs exercices

Le moment où vous mangez et ce que vous mangez peuvent jouer un rôle important dans la façon dont vous vous sentez lorsque vous faites