Sport et Musique font bon mélange

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Vous avez besoin de motivation pour faire du sport ?
Ecoutez de la musique lors de vos entraînements est un excellent moyen d’obtenir de meilleurs résultats En effet, le tempo musical et le rythme par exemple se sont révélés avoir une influence sur la motivation et stimuler la performance sportive.
La musique est connue pour être capable de réduire l’effort perçu nécessaire lors d’activités physiques exténuantes. Cet effet a été mis sous le compte de la diversion entraîné par la musique, ainsi l’athlète serait moins attentif aux sensations désagréables qui accompagnent la fatigue physique. La musique permet ainsi d’aller puiser dans vos ressources afin de glaner quelques efforts supplémentaires.
Plus aucune excuse pour repousser la séance de sport. Enfilez une paire de baskets, mettez les écouteurs dans les oreilles !

Devriez-vous prendre une multivitamine ?

Techniquement, une multivitamine est un supplément qui contient plus d’une vitamine ; mais dans le langage courant, une multivitamine est un supplément qui contient plusieurs

Le Bodybuilding à domicile

Pour ceux qui débutent, la variété des différents sports peut rendre difficile de savoir par où commencer. Bodybuilding, powerlifting, powerbuilding, haltérophilie, CrossFit et plus encore.

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