Trouver votre partenaire de fitness

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Un partenaire d’entraînement est extrêmement utile pour garder la motivation. Cependant il est important de trouver quelqu’un qui va vous aider et non pas vous décourager. Donc, faites une liste de tous vos amis qui côtoie le club puis voir qui correspond à ces critères.
Il faut de préférence, une personne qui exerce du sport sur une base régulière. Cette personne devra approuver vos objectifs. Et enfin, votre futur coéquipier devra être en mesure de vous suivre ou même de vous faire repousser vos limites dans les séances d’entraînement. Si vous avez un ami qui correspond à ces trois critères. N’hésitez pas à faire appel à lui !

Devriez-vous prendre une multivitamine ?

Techniquement, une multivitamine est un supplément qui contient plus d’une vitamine ; mais dans le langage courant, une multivitamine est un supplément qui contient plusieurs

Le Bodybuilding à domicile

Pour ceux qui débutent, la variété des différents sports peut rendre difficile de savoir par où commencer. Bodybuilding, powerlifting, powerbuilding, haltérophilie, CrossFit et plus encore.

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